Música como motivación: Obtén nuestro playlist para resoluciones de año nuevo

Música como motivación: Obtén nuestro playlist para resoluciones de año nuevo

Las resoluciones de año nuevo pueden ser difíciles de mantener. ¡Pero aquí te traemos la motivación para mantenerte en movimiento!


Hablemos en serio de las resoluciones de año nuevo... por un minuto; ¡son tan difíciles de cumplir! En enero empiezas con las mejores intenciones, pero si eres como el 80 por ciento de la gente, para el día de los enamorados ya habrás vuelto a los hábitos de siempre.

Pero chica, ¡creemos en ti! Si has tomado la resolución de ser más saludable este año, probablemente te has puesto la meta de comer un poco mejor y ejercitar un poco más. Y la mejor manera de cumplir esa resolución es encontrando las herramientas que te mantengan motivada.

Nos asociamos con la nominada al premio Latin Grammy, Raquel Sofía para crear un playlist Spotify colaborativo que te ayudará a ponerte en movimiento – a ti y a tu corazón – y te mantendrá enfocada durante toda tu rutina de ejercicio. Empezamos con algunas de nuestras favoritas, pero queremos saber cuáles canciones mantienen motivadas a las socias de nuestra comunidad Orgullosa.

Así que escúchalo y dale "seguir" para agregarlo a tu lista de playlists; luego entra y agrega tus propias canciones.

Y, si necesitas una motivación extra, dale una mirada a nuestra infografía con maneras fáciles de incorporar una rutina de ejercicio a tu día, no importa cuánto tiempo tengas disponible. Recuerda que cada poquito cuenta --aun unos minutos extra de movimiento cada día suman.

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