5 consejos para ayudarte a preparar tu yo veraniego

5 consejos para ayudarte a preparar tu yo veraniego

El verano es tu tiempo para brillar, así que sigue estos 5 consejos para prepararte para el verano.


Si los meses de invierno te han pasado factura, ahora es el momento de volver a la onda de los días cálidos. Definitivamente vas a querer nutrir tu cuerpo, por dentro y por fuera, así que aquí tienes algunos consejos para asegurarte de estar lista para recibir el verano.

1. Varía tu rutina
Es difícil motivarse a hacer ejercicio durante los meses de invierno, pero con la llegada de días más cálidos es fácil modificar cómo te mantienes en forma. En lugar de tus sesiones de ejercicio puertas adentro puedes salir a caminar o correr, o buscar un parque cercano donde hacer tu rutina de ejercicios al fresco. Aprovecha la temporada para explorar nuevas actividades físicas al aire libre como remo, remo de pie, ciclismo acuático y otras clases de ejercicios acuáticos. Mantente fresca todo el día y bloquea esos malos olores con desodorante Secret Outlast antes de empezar a sudar.

Consejo para el lavado de ropa: Para mantener tu ropa deportiva en estado óptimo prueba usar el detergente Tide Plus Febreze.

2. Adopta recetas de la temporada
Búscate alimentos livianos de la estación para cuando salgas de tu casa, antes (y después) de hacer ejercicio. Cerezas, arándanos, frambuesas, fresas y sandía están repletos de antioxidantes y vitaminas.

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3. Hidrátate con intención
Suena simple, pero mucha gente se enferma por deshidratación durante los meses de verano. Se recomienda beber ocho vasos de 8 onzas (2 litros, o medio galón) por día. Además de sentirte mejor, tu piel, tus uñas y tu cabello también se verán beneficiados. ¿No te entusiasma el agua de siempre? ¡Fíjate en estas maneras naturales de agregarle sabor a tu agua!

4. Absorbe la vitamina D
No es anormal que las personas terminen el invierno con poca vitamina D. Pasa tiempo afuera y al sol, pero asegúrate de proteger tu piel con un humectante de uso diario con protector solar, como Olay SPF 15 All Day Moisturizer with Sunscreen, al tomar sol.

5. Afirma tu belleza a diario
El amor propio es vital para ser tú misma y aceptar quien eres. No importa la temporada, celebra tu belleza, tus atributos y tus habilidades. ¿Qué importa si otros no ven la belleza de tus curvas y rizos? ¡Tú sí lo aprecias y eso es lo único que importa!

Consejo para refrescarte: ¿Quieres mantener tu pelo sin grasa luego de hacer ejercicio? Busca tu aroma favorito de champú seco Herbal Essences (nos encanta el de pomelo y menta) para darle un poco de cuerpo y un toque de frescura.

¿Cuál es tu secreto mejor guardado para refrescar tu apariencia de verano? ¡Compártelo con la comunidad Orgullosa, abajo en los comentarios!

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