3 maneras fáciles de mantener a raya las caries

3 maneras fáciles de mantener a raya las caries

Consejos a seguir para mantener los dientes de la familia fuertes y sin de caries.


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By: Shayne T.

Si nunca has sufrido una caries considérate afortunada. Las caries son agujeros en los dientes a causa de un ataque de los ácidos. Por lo general comienzan en el esmalte, pero se pueden extender a la capa interior más blanda del diente. Las caries en los dientes ocurren a causa de la descomposición que puede ocurrir cuando alimentos que contienen carbohidratos se quedan atrapados entre los dientes y no se eliminan por completo con el cepillado y la limpieza con hilo dental.

La bacteria que vive en la boca digiere esos alimentos, lo que genera productos ácidos secundarios que pueden corroer el esmalte dental. En las primeas etapas, las caries son pequeñas e indoloras y solo se pueden detectar con rayos X, pero si no son tratadas a tiempo pueden causar dolor severo y requerir extracción del diente. Dale un vistazo a los siguientes consejos para ayudarte a prevenir las caries en primer lugar y a reconocerlas tempranamente.

Higiene Dental . El deterioro dental que causa la caries puede ser exacerbado por la dieta y otros factores externos. Algunas personas incluso están genéticamente predispuestas a las caries y pueden tenerlas a pesar de una buena higiene dental. Sin embargo, el cepillado dos veces al día (e incluso después de cada comida) con una pasta dental con flúor, como la Crest Cavity Protection ayuda a fortalecer los puntos débiles. Duplica el poder de limpieza usando regularmente un hilo dental como el Oral B Glide, para ayudar a eliminar el sarro y otras acumulaciones que pueden perforar la superficie del diente con el tiempo.

Dieta. Mantén los dulces y los alimentos ácidos al mínimo ya que estos tienen un fuerte efecto sobre el esmalte dental. De hecho, la exposición constante a alimentos y bebidas de aparentemente baja acidez también puede descomponer el esmalte de los dientes. Si estás merendando y bebiendo a lo largo del día, trata de poner freno a esos hábitos. Limítate a tres comidas sólidas y agua la mayor parte del tiempo. Si meriendas, asegúrate de cepillarte los dientes o al menos de enjuagarte la boca después, porque los alimentos adheridos y los residuos de bebidas pueden hacer que las bacterias de tu boca se pongan en sobre marcha.

Atención preventiva . Es ideal que visites a tu dentista cada seis meses. Allí, el higienista te hará una limpieza mucho más profunda de lo que puedes lograr en casa, eliminando cualquier acumulación de placa, que si no se trata puede acelerar y empeorar la caries dental. También puedes pedir que en ese momento tu dentista te realice una revisión completa de los dientes, la cual le permitirá detectar las caries en desarrollo y tratarlas desde el principio, idealmente mediante remineralización o un relleno. Cuanto más esperes entre visitas, más probable será que si tenías una caries ésta haya empeorado lo suficiente como para requerir un tratamiento más agresivo. Si tienes dolor probablemente ya haya que saltarse el relleno y que tengan que hacerte un tratamiento de conducto o incluso una extracción. Mucho más fácil y menos doloroso es simplemente hacerte las revisiones regulares y descubrir cualquier caries antes de que se convierta en un problema importante.

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