3 consejos para fortalecer la unión familiar durante todo el año

3 consejos para fortalecer la unión familiar durante todo el año

Descubre cómo pasar más tiempo de calidad con la familia durante todo el año.


Por: Shayne Rodriguez Thompson

Alrededor de las fiestas de fin de año, siempre es maravilloso poder pasar tiempo con la familia que no vemos tan a menudo como nos gustaría. Y cada año parece que prometemos reunirnos con más frecuencia, o hasta simplemente bajar la velocidad y pasar más tiempo de calidad con las personas que viven en nuestros propios hogares. Pero, por supuesto, todos los años parece que nuestras vidas se complican cada vez más y esas promesas se dejan rápidamente de lado. Pero no tiene por qué ser así. He aquí tres consejos sencillos para mantener a tu familia cerca todo el año:

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Cenen juntos . Entre el trabajo, las actividades extra cátedra y los pasatiempos de todo el mundo, reunirse todas las noches para la cena familiar puede resultar un desafío enorme. Pero vale la pena cuando realmente logras hablar en persona con tu familia durante 20 minutos cada día. Vas a aprender mucho sobre cada individuo, porque sentarse a la mesa juntos ofrece una oportunidad perfecta para hacerse preguntas y para averiguar lo que realmente está pasando en la vida de los demás. Incluso si eso significa que no vas a cenar hasta las 8:00 p.m., inténtalo. Siempre te puedes comer un suculento aperitivo al final de la tarde para ayudarte a aguantar, pero nunca vas a poder volver a tener esas preciosas noches.
Consejo adicional: invita a algunos miembros de tu familia extendida a que los acompañen un día a la semana o incluso un par de veces al mes, para que todo el mundo pueda mantenerse conectado a lo largo del año.

Tengan actividades juntos . Me encanta la idea de los entrenamientos y retos familiares. Hace unos meses, mi marido y yo comenzamos a ir al gimnasio juntos y es maravilloso. No siempre ejercitamos juntos, pero siempre llegamos y salimos juntos y discutimos nuestros entrenamientos antes y después. Dejamos a nuestro hijo en la sala de juego del gimnasio y le explicamos que mamá y papá van a hacer ejercicio para poder estar con él durante mucho tiempo. No sólo nos está dando la oportunidad individual de descargar tensiones y mantenernos saludables, sino que estamos uniéndonos alrededor de un interés común y enseñándole a nuestro hijo una lección sobre hacer del ejercicio una prioridad.
Consejo adicional: Inscríbete en una carrera, una caminata u otro evento de “fitness” de caridad e invita a otros miembros de la familia a que se unan a tu equipo, entrenen y participen contigo. Es una gran oportunidad para pasar tiempo juntos regularmente.

Utiliza la tecnología . Ya sea que sólo necesites contactar a tus hijos durante el día o que quieras mantenerse comunicada con la familia en diferentes partes del país o incluso del mundo, las redes sociales y las llamadas de video son herramientas fabulosas para hacerlo. PCs, laptops, tabletas y teléfonos inteligentes, todos tienen aplicaciones y servicios que te ayudarán a llegarles a los miembros de tu familia con solo tocar un botón, y aunque no es lo mismo que estar con ellos en persona, pueden cerrar la brecha entre un contacto regular y cero contacto, y son a menudo más convenientes y baratos que las llamadas telefónicas normales.
Consejo adicional: Fija fechas regulares con la familia extendida cuando toda tu prole vaya a estar por ahí para que participen en el chat y haya un fortalecimiento aún mayor de los lazos familiares.

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