4 bebidas para el verano que les encantarán a tu familia

4 bebidas para el verano que les encantarán a tu familia

Dale un vistazo a estas 4 deliciosas bebidas veraniegas para toda la familia.


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Por : Enriqueta L.

En esta época del año, no es raro el antojo por un jugo natural preparado en casa con las frutas frescas típicas de la época. Son muy propios de nuestra cultura latina, pero además, son súper nutritivos y a mí me transportan a mis días de infancia. Es por eso que me da tanto gusto prepararlos para mis hijos también. Seguro a tu familia también le encantarán.

Licuado de pi ñ a y coco
Rinde 6 porciones
4 tazas de piña natural cortada en trozos
1 taza de crema de coco
1 taza de agua de coco (puedes sustituir por agua)
4 tazas de hielo

Preparaci ó n: Pon la piña, la crema de coco y el agua de coco en el vaso de una licuadora con una taza de hielo y licúa. Ve agregando el resto del hielo poco a poco, y procesa hasta que se forme un licuado grueso, tipo frappé. Sirve de inmediato.

Tizana (ponche de frutas tropicales)
Rinde 10 porciones
1 galón de jugo de naranja
1 taza de granadina
1 taza de puré de papaya (papaya licuada)
½ taza de puré de banana
2 tazas de papaya cortada en cubitos de ½ pulgada

Preparaci ó n : En una jarra grande, mezcla el jugo de naranja, la granadina y los purés de frutas. Mezcla bien. Agrega la papaya en cubos. Pon en el refrigerador hasta que se enfríe. Sirve con hielo picadito.

Licuado de aguacate, papaya y mango
Rinde de 2 a 3 porciones
1 aguacate grande y maduro, sin semilla ni cáscara y cortado en cuartos
1/3 de taza de leche de coco
½ taza de mango maduro, picado en trozos grandes
½ taza de papaya madura, picada en trozos grandes
½ taza de yogurt bajo en grasa, (con sabor a vainilla o natural)
1 taza de hielo
Una pizca de sal

Preparaci ó n: Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y licúa hasta que se forme una mezcla cremosa y uniforme. Sirve en vasos largos.

Licuado de frutas con avena
Ingredientes para 4 porciones
2 tazas de jugo de naranja
1 banana pelada y cortada en trozos
1 taza fresas lavadas y cortadas en mitades
4 cucharas de avena cruda
2 cucharadas de miel
2 tazas de hielo

Preparaci ó n : Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y licúa hasta que se forme una mezcla uniforme y cremosa. Sirve de inmediato.

¿ Cu á les son los licuados y batidos favoritos en tu casa?

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